a) Je vous propose maintenant d’effectuer un nettoyage intérieur.

Bon Jour à vous 😀

Comment est votre humeur ce matin?

Avez-vous bien dormi? Etes-vous prêt à démarrer la journée du bon pieds, avec le sourire aux lèvres sachant que vous avez choisi d’investir sur vous, un nouveau départ, une version 2.0 ? 🙂

Si votre état émotionnel est moyen ce matin , pas de panique, on tient le coup, car oui je sais que vous en avez la force et le courage !

Vous avez choisi ce coaching parce que vous en aviez besoin et vous savez que vous avez besoin e vous recentrer, de renaître ou naître tout simplement à qui vous êtes pleinement et l’incarner ! Et oui, c’est possible !

On ne traverse pas des vagues à l’âme ou la nuit noire de l’âme pour y rester mais pour renaître !

C’est une nouvelle journée et une nouvelle étape qui va vous permettre d’avancer encore un peu plus. Rappelez-vous, un pas après l’autre !

Aussi, pour cette nouvelle journée, listez ce qui vous pollue dans votre quotidien, dans votre environnement, dans vos relations personnelles / familiales / professionnelles et précisez en quoi, pourquoi.

Notez des exemples pour chaque situation / contexte.

Et enfin, évaluez chaque situation sur une échelle de 0 à 10 (10 étant le niveau de stress le plus élevé)

Gardez cette liste précieusement, nous revendrons dessus plus tard.

Prenez le temps de l’écrire. Si vos journées sont chargées, allez sur cette liste plusieurs fois dans la journée mais pas sur plusieurs jours consécutifs. Accordez-vous 2 jours max ! Et après passez à l’étape suivante.

Bonne réflexion à vous

Coeurdialement,

Jessica